Você está descansando nesse dia Mundial da Atividade Física?

Puxa, isso é incrível! Temos duas pernas que servem para... andar e correr! Mas muitos de nós nem andamos nem corremos. Temos um corpo que implora por uma atividade física, mas muitos de nós damos a ele apenas cadeira, sofá e cama. Nosso corpo é formado por cabeça, travesseiro, tronco aos trancos e barrancos, e membros, tantas vezes esquecidos. Nos movimentamos apenas com quatro rodas. Depois ainda esperamos que essa máquina perfeita que é  corpo humano esteja na melhor de sua condição. Assim não dá! Nesse Dia Mundial da Atividade Física, vale lembrar que precisamos dela no mínimo três a cinco vezes por semana, segundo os especialistas, que também asseguram que a atividade física é mais barata que tomar remédios. Dizem eles que o exercício constante alivia o stress e melhora até a memória, sabia disso? Ou você se esqueceu por falta de exercício? Vamos andar e correr, gente!  Pois já dizia Bill Cosby, "o tempo passa e leva o corpo junto".